Altura certa de andador e muleta

Regra de ouro: a altura do punho

De pé, com os braços relaxados ao lado do corpo e o calçado do dia a dia, a empunhadura do andador ou da bengala deve ficar na altura da dobra do punho. Ao segurar, o cotovelo dobra naturalmente uns 15–20°.

Andador

1. Ajuste as quatro pernas na MESMA altura (a maioria regula por presilhas);
2. Dentro do andador, o usuário fica ereto, sem curvar as costas;
3. Andador com rodas dianteiras facilita para quem tem pouca força nos braços — veja os modelos disponíveis.

Muleta axilar

• Folga de 2 a 3 dedos entre a axila e o apoio (o peso vai nas MÃOS, nunca na axila);
• Empunhadura na linha do punho, cotovelo levemente dobrado.

Bengala

Mesma regra do punho. Use do lado oposto à perna mais fraca, avançando junto com ela.